青春期的孩子能力有限，而父母過高的期望值會讓女孩覺得壓力很大，目標(biāo)長期不能實現(xiàn)，她就容易產(chǎn)生消極、逆反情緒，甚至索性“破罐破摔”。對此，父母要幫助女孩制訂合理的目標(biāo)和計劃，以保證期望順利實現(xiàn)。

  王先生的女兒讀初一，學(xué)習(xí)成績一般。王先生把全部希望都寄托在女兒身上，非常希望她的成績能有所提高，于是幫女兒制訂了合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，每周末給女兒做一次各科的測試。第一個月，王先生給女兒定的目標(biāo)是平均每科成績提高5分。一個月過去了，女兒輕松完成了第一個月的目標(biāo)，她變得很有信心。在良好的狀態(tài)下，王先生把第二個月的目標(biāo)仍然定為平均每科提高5分，月末女兒又順利地達(dá)到目標(biāo)。半年后，王先生看到女兒的成績有了明顯的進(jìn)步：平均每科的成績都在90分以上，總名次從原來的全校第197名上升為第61名。這看起來有點不可思議，但是在穩(wěn)扎穩(wěn)打的短期目標(biāo)激勵下，女兒每一周都有進(jìn)步，最終總成績得到了提升。

  王先生總結(jié)成功的方法時說：“帶有激勵性的合理的短期目標(biāo)幫助女兒提高了總成績。成功不是一蹴而就的，學(xué)習(xí)也是積累的過程，在女兒順利完成第一個月的目標(biāo)時，我已經(jīng)看到了希望。”

  合理的期望值，正確的教育方法才能成就孩子。案例中的王先生是個非常注意方法的父親，他通過切實可行的短期目標(biāo)幫女兒提升了成績，建立了自信。對我們廣大家長而言，化不切實際的理想為切實可行的短期目標(biāo)，才是幫助女孩不斷提高的正確途徑。

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